ہیروڈیکوس
| ہیروڈیکوس | |
|---|---|
 | |
| معلومات شخصیت | |
| پیدائش | 5ویں صدی ق.م |
| تاریخ وفات | 5ویں صدی ق.م |
| عملی زندگی | |
| تلمیذ خاص | بقراط |
| پیشہ | ماہرِ غذائیات ، طبیب |
| پیشہ ورانہ زبان | قدیم یونانی |
درستی - ترمیم  | |
ہیروڈیکوس پانچویں صدی قبل مسیح کا ایک یونانی طبیب تھا، جو سیلیمبریا میں پیدا ہوا۔ وہ سب سے پہلے شخص تھے جنھوں نے ورزش کے ذریعے علاج کا آغاز کیا اور اسے اپنی ایجاد قرار دیا، تاکہ بیماری کا علاج اور صحت کو برقرار رکھا جا سکے۔[1][2][3][4][5][6] خیال کیا جاتا ہے کہ وہ بقراط کے شاگردوں میں سے ایک تھے۔ ہیروڈیکوس نے خوراک کی پابندی اور مفید تیلوں و جڑی بوٹیوں سے اچھے مساج کی بھی سفارش کی۔ ان کے نظریات کو کھیلوں کی طب (اسپورٹس میڈیسن) کی بنیاد سمجھا جاتا ہے۔ وہ مساج کے ایک مخصوص طریقے کے قائل تھے: ابتدا میں آہستہ اور نرم رگڑ، پھر تیز اور زیادہ دباؤ کے ساتھ، جس کے بعد ہلکا سا رگڑ کیا جاتا۔ [7]
ہیروڈیکوس کو جمناسٹک کا ماہر اور فلسفیانہ مباحث میں حصہ لینے والا بھی کہا جاتا ہے۔ افلاطون کے مطابق، وہ اپنے مریضوں کو ایتھنز سے میگارا تک پیدل چلنے کی سفارش کرتے تھے، جو بیس میل سے کچھ زیادہ کا فاصلہ تھا۔
حوالہ جات
[ترمیم]- ↑ Janet Buckworth؛ Rod K. Dishman؛ Patrick J. O'Connor؛ Phillip D. Tomporowski (2013)۔ Exercise Psychology۔ Human Kinetics۔ ص 3۔ ISBN:978-1-4504-0709-0۔ 2020-02-28 کو اصل سے آرکائیو کیا گیا
- ↑ William D. McArdle؛ Frank I. Katch؛ Victor L. Katch (2006)۔ Essentials of Exercise Physiology۔ Lippincott Williams & Wilkins۔ ص 7۔ ISBN:978-0-7817-4991-6۔ 6 يناير 2017 کو اصل سے آرکائیو کیا گیا
{{حوالہ کتاب}}: تحقق من التاريخ في:|آرکائیو تاریخ=(معاونت) - ↑ Jack W. Berryman (1 January 1992)۔ Sport and Exercise Science: Essays in the History of Sports Medicine۔ University of Illinois Press۔ ص 12۔ ISBN:978-0-252-06242-1۔ 17 ديسمبر 2019 کو اصل سے آرکائیو کیا گیا
{{حوالہ کتاب}}: تحقق من التاريخ في:|آرکائیو تاریخ=(معاونت) - ↑ Areej Hassan (6 مارچ 2015)۔ School Nutrition and Activity: Impacts on Well-Being۔ Apple Academic Press۔ ص 23۔ ISBN:978-1-4987-2173-8۔ 2020-02-28 کو اصل سے آرکائیو کیا گیا
- ↑ Lawrence Barnet Phillips (1871)۔ The Dictionary of Biographical Reference Containing One Hundred Thousand Names Together with a Classed Index of the Biographical Literature of Europe and America by Lawrence B. Phillips۔ Sampson Low, Son & Marston۔ ص 494۔ 10 فبراير 2020 کو اصل سے آرکائیو کیا گیا
{{حوالہ کتاب}}: تحقق من التاريخ في:|آرکائیو تاریخ=(معاونت) - ↑ Physical Activity and Health: A Report of the Surgeon General۔ Government Printing Office۔ 1996۔ ص 13۔ GGKEY:4N1Z4L1RBBR۔ 17 ديسمبر 2019 کو اصل سے آرکائیو کیا گیا
{{حوالہ کتاب}}: تحقق من التاريخ في:|آرکائیو تاریخ=(معاونت) - ↑ Early American Manual Therapy (Version 5.0) - Chapter 1 History and Development of Mechanical Vibration Therapy آرکائیو شدہ 2005-03-09 بذریعہ وے بیک مشین, Accessed: October 6, 2008. "IN THE 5TH CENTURY HERODICUS advocated exercise for the treatment of disease and compelled his patients to have their bodies rubbed, he being a firm believer in the efficacy of massage. JOSEPH SCHREIBER, M. D., author of "Treatment of Massage and Exercise," translated by Walter Mendelson, M. D., of New York, claims that Herodicus first laid down principles for rational, mechanical methods of treatment. HERODICUS, 484 B. C., was one of the first to refer to the manner of givi کےng massage. He said friction should be gentle and slow at first, then rapid in combination with pressure, which was to be followed by gentle friction. Other advocates were Plato, Socrates, and Hippocrates, who said "rubbing can bind a joint that is too loose, and loosen a joint that is too rigid. Hard rubbing binds, soft rubbing loosens, much rubbing causes parts to waste, moderate rubbing makes them grow." This is the earliest definite information relative to the effect of variations in the application of massage. These maxims should be remembered by those who use mechanical vibration for they well define its general therapeutic application. Hipppocrates also suggested the direction in which to apply massage the art of rubbing up, thereby assisting mechanical and physical processes, aiding circulation, relieving stasis and consequently quickening metabolic processes."