سانچہ:Nutritional value

آزاد دائرۃ المعارف، ویکیپیڈیا سے
:چھلانگ بطرف رہنمائی، تلاش
[ترمیم] [تطہیر] دستاویز سانچہ

استعمال[ترمیم]

مثال 1[ترمیم]

سیب ، چھلکے سمیت
غذائی قدر فی 100 g (3.5 oz)
توانائی 218 kJ (52 kcal)
سکریات 13.81 گرام
- چینی 10.39 گرام
- غذائی ریشہ 2.4 گرام
چکنائی 0.17 گرام
لحمیات 0.26 گرام
پانی 85.56 گرام
حیاتین الف مساوی. 3 مائکرو گرام (0%)
Thiamine (vit. B1) 0.017 ملی گرام (1%)
Riboflavin (vit. B2) 0.026 ملی گرام (2%)
Niacin (vit. B3) 0.091 ملی گرام (1%)
Pantothenic acid (B5) 0.061 ملی گرام (1%)
حیاتین ب6 0.041 ملی گرام (3%)
فولک تیزاب (vit. B9) 3 مائکرو گرام (1%)
حیاتین ج 4.6 ملی گرام (6%)
Calcium 6 ملی گرام (1%)
لوہا 0.12 ملی گرام (1%)
میگنیشیم 5 ملی گرام (1%)
شبتاب 11 ملی گرام (2%)
اُشنانصر 107 ملی گرام (2%)
خارصین 0.04 ملی گرام (0%)
Percentages are relative to
US recommendations for adults.
Source: USDA Nutrient Database
{{nutritionalvalue 
| name=سیب ، چھلکے سمیت 
| kJ=218 
| protein=0.26 [[گرام]] 
| water=85.56 گرام 
| fat=0.17 گرام 
| carbs=13.81 گرام 
| fiber=2.4 گرام 
| sugars=10.39 گرام 
| iron_mg=0.12 
| calcium_mg=6 
| magnesium_mg=5 
| phosphorus_mg=11 
| potassium_mg=107 
| zinc_mg=0.04 
| vitA_ug = 3 
| vitC_mg=4.6 
| pantothenic_mg=0.061 
| vitB6_mg=0.041 
| folate_ug=3 
| thiamin_mg=0.017 
| riboflavin_mg=0.026 
| niacin_mg=0.091 
| right=1 
| source_usda=1
}}

مزید دیکھیں[ترمیم]